ネギ味噌汁

ネギと相性抜群の味噌汁。

調理時間 55
簡単
550 kcal
2人分
ヘルシー
ネギ味噌汁

材料

2人分
豚ひき肉242g
玉ねぎ少々
トマト2個
なす適量
こしょう大さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります

栄養成分(1人分)

カロリー550 kcal
タンパク質20 g
脂質15 g
炭水化物47 g
塩分1 g

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更新日: 2024-04-22