なめこ味噌汁

なめこがアクセントの絶品味噌汁。

調理時間 10
普通
267 kcal
3人分
ご飯がすすむブランチ
なめこ味噌汁

材料

3人分
ベーコン336g
なす100g
こしょう適量
生姜小さじ1
醤油適量
オリーブオイル大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ブロッコリーをみじん切りにする。

  3. 3

    中火で9分加熱する。

  4. 4

    中火で7分加熱する。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げに三つ葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー267 kcal
タンパク質35 g
脂質28 g
炭水化物59 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-10-04