焼きビーフン

焼きがアクセントの絶品ビーフン。

調理時間 59
上級
269 kcal
2人分
低カロリーふわふわ
焼きビーフン

材料

2人分
焼きそば麺355g
玉ねぎ1/2個
にんじん100g
サラダ油少々
醤油少々
オリーブオイル大さじ1/2
みりん小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    もやしは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー269 kcal
タンパク質5 g
脂質27 g
炭水化物17 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-11-06