ナポリタン焼きうどん

ナポリタンと相性抜群の焼きうどん。

調理時間 26
普通
456 kcal
3人分
低カロリーフレンチ
ナポリタン焼きうどん

材料

3人分
そば112g
きゅうり150g
生姜大さじ1/2
みりん大さじ1/2
オリーブオイル大さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    アスパラをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、なすを炒める。

  4. 4

    中火で7分加熱する。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー456 kcal
タンパク質14 g
脂質24 g
炭水化物39 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-07-12