キムチ焼きうどん

家庭で簡単に作れる本格焼きうどん。

調理時間 34
普通
316 kcal
2人分
低カロリー野菜たっぷり本格作り置き
キムチ焼きうどん

材料

2人分
春雨278g
なす1/2個
アスパラ適量
生姜小さじ1
こしょう大さじ2
にんにく小さじ2
ごま油適量

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    小松菜をいちょう切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー316 kcal
タンパク質22 g
脂質7 g
炭水化物27 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-01-11