カレー焼きうどん

カレーと相性抜群の焼きうどん。

調理時間 12
簡単
297 kcal
1人分
スパイシー
カレー焼きうどん

材料

1人分
そば169g
キャベツ150g
小松菜1/4個
アスパラ1/4個
オリーブオイル大さじ2
適量
砂糖適量
みりん小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  3. 3

    10分ほど煮込む。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー297 kcal
タンパク質18 g
脂質10 g
炭水化物44 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-09-06