きのこペンネ

きのこの風味が楽しめるペンネ。

調理時間 46
上級
150 kcal
1人分
定番時短
きのこペンネ

材料

1人分
そば276g
なす100g
大さじ2
オリーブオイル小さじ2
生姜小さじ1
にんにく適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー150 kcal
タンパク質26 g
脂質20 g
炭水化物12 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-03-22