力そば

力がアクセントの絶品そば。

調理時間 33
簡単
514 kcal
2人分
昼食イタリアンブランチ野菜たっぷり
力そば

材料

2人分
そうめん387g
小松菜少々
キャベツ1/2個
醤油大さじ1/2
味噌大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    にんじんを一口大に切る。

    お好みで辛さを調整してください
  3. 3

    中火で8分加熱する。

  4. 4

    8分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    お好みでケチャップをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー514 kcal
タンパク質16 g
脂質28 g
炭水化物18 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-08-03