おろしそば

おろしがアクセントの絶品そば。

調理時間 18
普通
415 kcal
1人分
本格ご飯がすすむ
おろしそば

材料

1人分
ラーメン224g
アスパラ1/4個
玉ねぎ適量
醤油少々
味噌適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    ほうれん草は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    9分ほど煮込む。

  4. 4

    中火で5分加熱する。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  7. 7

    仕上げにみょうがを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー415 kcal
タンパク質9 g
脂質12 g
炭水化物52 g
塩分1.5 g

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更新日: 2024-09-17