月見そば

月見の風味が楽しめるそば。

調理時間 60
上級
373 kcal
4人分
子供が喜ぶ濃厚香ばしいカフェ風
月見そば

材料

4人分
焼きそば麺317g
ほうれん草少々
キャベツ100g
ブロッコリー2個
みりん小さじ1
小さじ2
オリーブオイル適量
生姜小さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    もやしを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー373 kcal
タンパク質30 g
脂質5 g
炭水化物23 g
塩分1.4 g

関連カテゴリ

関連レシピ

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

カレーチキンカツ

カレーチキンカツ

13上級545kcal

忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

明太マヨエビフライ

明太マヨエビフライ

35普通188kcal

明太マヨと相性抜群のエビフライ。

紅生姜かき揚げ

紅生姜かき揚げ

33普通291kcal

紅生姜と相性抜群のかき揚げ。

更新日: 2024-09-14