焼きうどん

忙しい日でもパパッと作れるうどん。

調理時間 10
簡単
452 kcal
2人分
居酒屋風夕食パーティー
焼きうどん

材料

2人分
焼きそば麺167g
玉ねぎ150g
ほうれん草1/4個
オリーブオイル適量
適量
醤油少々
ごま油小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  6. 6

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー452 kcal
タンパク質31 g
脂質19 g
炭水化物16 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-05-15