鍋焼きうどん

家庭で簡単に作れる本格うどん。

調理時間 11
簡単
261 kcal
3人分
定番時短濃厚夕食
鍋焼きうどん

材料

3人分
焼きそば麺113g
なす1/4個
トマト1個
じゃがいも2個
ごま油大さじ1/2
醤油小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    キャベツを細切りに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります

栄養成分(1人分)

カロリー261 kcal
タンパク質27 g
脂質8 g
炭水化物46 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-10-17