ビーフハヤシライス

ビーフと相性抜群のハヤシライス。

調理時間 58
普通
175 kcal
4人分
お弁当簡単
ビーフハヤシライス

材料

4人分
もち米228g
アスパラ適量
みりん大さじ2
少々
サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    にんじんは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で6分加熱する。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー175 kcal
タンパク質29 g
脂質17 g
炭水化物55 g
塩分3.3 g

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更新日: 2024-04-07