温玉そぼろ丼

家庭で簡単に作れる本格そぼろ丼。

調理時間 10
上級
225 kcal
4人分
韓国節約
温玉そぼろ丼

材料

4人分
もち米372g
アスパラ少々
なす2個
生姜大さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    トマトを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    8分ほど煮込む。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  7. 7

    お好みでドレッシングをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー225 kcal
タンパク質20 g
脂質18 g
炭水化物54 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-04-28