カレーそぼろ丼

家庭で簡単に作れる本格そぼろ丼。

調理時間 12
上級
402 kcal
3人分
韓国とろとろ
カレーそぼろ丼

材料

3人分
もち米151g
きゅうり2個
玉ねぎ100g
適量
にんにく適量
ごま油大さじ1
生姜少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    にんじんを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、もやしを炒める。

  4. 4

    8分ほど煮込む。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー402 kcal
タンパク質18 g
脂質20 g
炭水化物52 g
塩分0.5 g

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更新日: 2024-10-05