豚そぼろ丼

豚の風味が楽しめるそぼろ丼。

調理時間 33
簡単
565 kcal
2人分
昼食定番
豚そぼろ丼

材料

2人分
231g
じゃがいも100g
にんじん1/2個
オリーブオイル大さじ1
大さじ1/2
小さじ2
醤油少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎを一口大に切る。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー565 kcal
タンパク質5 g
脂質5 g
炭水化物10 g
塩分1.2 g

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更新日: 2024-08-09