トマトドリア

家庭で簡単に作れる本格ドリア。

調理時間 28
普通
528 kcal
3人分
定番家庭料理夜食カリカリ
トマトドリア

材料

3人分
もち米336g
じゃがいも適量
醤油大さじ1
にんにく大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    トマトを薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

    調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  6. 6

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー528 kcal
タンパク質27 g
脂質9 g
炭水化物28 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-10-12