明太子リゾット

忙しい日でもパパッと作れるリゾット。

調理時間 55
簡単
378 kcal
2人分
ピクニック定番時短
明太子リゾット

材料

2人分
241g
トマト1/4個
砂糖少々
味噌適量
ごま油大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎをくし切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    5分ほど煮込む。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー378 kcal
タンパク質9 g
脂質8 g
炭水化物51 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-12-20