ガーリックピラフ

家庭で簡単に作れる本格ピラフ。

調理時間 29
普通
275 kcal
2人分
フレンチ居酒屋風本格スパイシー
ガーリックピラフ

材料

2人分
ご飯320g
玉ねぎ適量
にんじん2個
みりん大さじ1/2
生姜少々
適量
オリーブオイル大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、なすを炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー275 kcal
タンパク質31 g
脂質26 g
炭水化物44 g
塩分1.2 g

関連カテゴリ

関連レシピ

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

カレーチキンカツ

カレーチキンカツ

13上級545kcal

忙しい日でもパパッと作れるチキンカツ。

明太マヨエビフライ

明太マヨエビフライ

35普通188kcal

明太マヨと相性抜群のエビフライ。

紅生姜かき揚げ

紅生姜かき揚げ

33普通291kcal

紅生姜と相性抜群のかき揚げ。

更新日: 2024-04-26