カレーピラフ

家庭で簡単に作れる本格ピラフ。

調理時間 58
上級
382 kcal
2人分
夜食作り置き季節
カレーピラフ

材料

2人分
346g
玉ねぎ1/4個
少々
生姜大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    中火で9分加熱する。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    仕上げに三つ葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー382 kcal
タンパク質22 g
脂質26 g
炭水化物59 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-03-10