ハヤシオムライス

ハヤシがアクセントの絶品オムライス。

調理時間 39
普通
564 kcal
2人分
洋食家庭料理
ハヤシオムライス

材料

2人分
ご飯236g
なす1/2個
玉ねぎ150g
味噌大さじ2
みりん小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    アスパラを薄切りにする。

  3. 3

    中火で5分加熱する。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー564 kcal
タンパク質9 g
脂質17 g
炭水化物57 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-04-02