キーマカレーライス

キーマの風味が楽しめるカレーライス。

調理時間 45
普通
557 kcal
1人分
フレンチ定番初心者向け郷土料理
キーマカレーライス

材料

1人分
331g
キャベツ100g
きゅうり2個
オリーブオイル大さじ1
ごま油大さじ1/2
味噌小さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすを千切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー557 kcal
タンパク質14 g
脂質25 g
炭水化物17 g
塩分2.5 g

関連カテゴリ

関連レシピ

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

みょうがなすの煮浸し

みょうがなすの煮浸し

54簡単169kcal

忙しい日でもパパッと作れるなすの煮浸し。

牛そぼろ丼

牛そぼろ丼

60普通532kcal

家庭で簡単に作れる本格そぼろ丼。

チーズ焼きうどん

チーズ焼きうどん

42簡単280kcal

チーズの風味が楽しめる焼きうどん。

更新日: 2024-09-09