ビーフカレーライス

家庭で簡単に作れる本格カレーライス。

調理時間 16
上級
409 kcal
3人分
ご飯がすすむプロの味
ビーフカレーライス

材料

3人分
もち米271g
じゃがいも1/2個
にんじん1/4個
味噌大さじ2
醤油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    ほうれん草を輪切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー409 kcal
タンパク質12 g
脂質16 g
炭水化物31 g
塩分3.5 g

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更新日: 2024-07-23