チーズ豆腐ハンバーグ

チーズの風味が楽しめる豆腐ハンバーグ。

調理時間 46
上級
592 kcal
3人分
本格ブランチ韓国カフェ風
チーズ豆腐ハンバーグ

材料

3人分
絹ごし豆腐334g
じゃがいも適量
トマト少々
適量
にんにく大さじ1
大さじ2
みりん大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    5分ほど煮込む。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー592 kcal
タンパク質30 g
脂質8 g
炭水化物57 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-08-01