バター豆腐ステーキ
忙しい日でもパパッと作れる豆腐ステーキ。

材料
2人分| 厚揚げ | 242g |
| にんじん | 適量 |
| 玉ねぎ | 100g |
| ブロッコリー | 適量 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 酒 | 少々 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
作り方
- 1
下ごしらえをする。
- 2
アスパラを薄切りにする。
- 3
中火で3分加熱する。
- 4
弱火でじっくり火を通す。
- 5
4分ほど煮込む。
- 6
塩こしょうで味を調える。
- 7
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
忙しい日でもパパッと作れる豆腐ステーキ。

| 厚揚げ | 242g |
| にんじん | 適量 |
| 玉ねぎ | 100g |
| ブロッコリー | 適量 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 酒 | 少々 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
下ごしらえをする。
アスパラを薄切りにする。
中火で3分加熱する。
弱火でじっくり火を通す。
4分ほど煮込む。
塩こしょうで味を調える。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-09-22