キムチ冷奴

キムチがアクセントの絶品冷奴。

調理時間 58
普通
505 kcal
4人分
本格野菜たっぷり韓国ピクニック
キムチ冷奴

材料

4人分
木綿豆腐179g
アスパラ少々
にんじん適量
小さじ1
生姜適量
醤油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    きゅうりを細切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー505 kcal
タンパク質9 g
脂質23 g
炭水化物54 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-04-02