ネギたっぷり麻婆豆腐

家庭で簡単に作れる本格麻婆豆腐。

調理時間 14
普通
506 kcal
2人分
ご飯がすすむ香ばしい本格
ネギたっぷり麻婆豆腐

材料

2人分
木綿豆腐195g
キャベツ100g
オリーブオイル適量
みりん適量
少々

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

    お好みで辛さを調整してください
  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー506 kcal
タンパク質21 g
脂質20 g
炭水化物24 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-03-15