チーズエッグベネディクト

チーズと相性抜群のエッグベネディクト。

調理時間 28
簡単
381 kcal
4人分
簡単ピクニック
チーズエッグベネディクト

材料

4人分
346g
ほうれん草適量
こしょう少々
大さじ1
味噌適量
みりん大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    トマトをみじん切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

    冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー381 kcal
タンパク質14 g
脂質17 g
炭水化物38 g
塩分1.6 g

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更新日: 2024-10-07