マッシュルームエッグベネディクト

マッシュルームと相性抜群のエッグベネディクト。

調理時間 12
上級
229 kcal
3人分
おもてなしもちもちエスニッククリーミー
マッシュルームエッグベネディクト

材料

3人分
400g
キャベツ1/2個
じゃがいも少々
にんにく少々
小さじ1
ごま油適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎを輪切りに切る。

  3. 3

    9分ほど煮込む。

  4. 4

    中火で7分加熱する。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー229 kcal
タンパク質19 g
脂質20 g
炭水化物18 g
塩分1.4 g

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更新日: 2024-01-09