ベーコンスクランブルエッグ

ベーコンの風味が楽しめるスクランブルエッグ。

調理時間 28
上級
217 kcal
2人分
おもてなしプロの味
ベーコンスクランブルエッグ

材料

2人分
130g
アスパラ1個
なす少々
じゃがいも150g
醤油小さじ2
オリーブオイル大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    中火で6分加熱する。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー217 kcal
タンパク質22 g
脂質16 g
炭水化物19 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-08-22