チーズスクランブルエッグ

チーズの風味が楽しめるスクランブルエッグ。

調理時間 23
上級
365 kcal
4人分
時短お弁当
チーズスクランブルエッグ

材料

4人分
306g
にんじん150g
小松菜100g
こしょう大さじ1
味噌小さじ1
大さじ1
みりん少々

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    なすを薄切りにする。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です

栄養成分(1人分)

カロリー365 kcal
タンパク質14 g
脂質26 g
炭水化物18 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-11-03