醤油漬けゆで卵

家庭で簡単に作れる本格ゆで卵。

調理時間 27
簡単
202 kcal
1人分
野菜たっぷり夕食定番
醤油漬けゆで卵

材料

1人分
278g
玉ねぎ1個
サラダ油少々
こしょう小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  5. 5

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  6. 6

    味を見て、塩加減を調整する。

  7. 7

    お好みで柚子胡椒をかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう

栄養成分(1人分)

カロリー202 kcal
タンパク質35 g
脂質28 g
炭水化物51 g
塩分2.6 g

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更新日: 2024-05-15