カレーにんじんしりしり

カレーと相性抜群のにんじんしりしり。

調理時間 39
簡単
346 kcal
2人分
家庭料理昼食郷土料理
カレーにんじんしりしり

材料

2人分
きゅうり143g
小松菜1/4個
ほうれん草1個
味噌大さじ1/2
醤油小さじ2
ごま油小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    弱火でじっくり火を通す。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー346 kcal
タンパク質13 g
脂質18 g
炭水化物52 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-02-28