おかか和えブロッコリー
家庭で簡単に作れる本格ブロッコリー。

材料
2人分| トマト | 367g |
| 玉ねぎ | 適量 |
| にんじん | 150g |
| オリーブオイル | 適量 |
| サラダ油 | 少々 |
| ごま油 | 大さじ2 |
作り方
- 1
肉を室温に戻しておく。
- 2
キャベツは食べやすい大きさに切る。
- 3
フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。
- 4
強火で一気に炒める。
- 5
味を見て、塩加減を調整する。
- 6
お好みでソースをかけて召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
家庭で簡単に作れる本格ブロッコリー。

| トマト | 367g |
| 玉ねぎ | 適量 |
| にんじん | 150g |
| オリーブオイル | 適量 |
| サラダ油 | 少々 |
| ごま油 | 大さじ2 |
肉を室温に戻しておく。
キャベツは食べやすい大きさに切る。
フライパンに油を熱し、にんじんを炒める。
強火で一気に炒める。
味を見て、塩加減を調整する。
お好みでソースをかけて召し上がれ。
更新日: 2024-06-13