さっぱり大根の煮物

さっぱりの風味が楽しめる大根の煮物。

調理時間 54
簡単
519 kcal
2人分
簡単時短野菜たっぷり
さっぱり大根の煮物

材料

2人分
キャベツ159g
もやし適量
キャベツ1/2個
砂糖少々
ごま油少々
小さじ2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    きゅうりを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で6分加熱する。

    蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げに三つ葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー519 kcal
タンパク質33 g
脂質22 g
炭水化物48 g
塩分0.7 g

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更新日: 2024-09-22