ブロッコリーポテトサラダ

家庭で簡単に作れる本格ポテトサラダ。

調理時間 53
上級
428 kcal
4人分
中華季節
ブロッコリーポテトサラダ

材料

4人分
ほうれん草373g
ほうれん草1/2個
玉ねぎ100g
サラダ油大さじ1
醤油小さじ1
ごま油小さじ1
砂糖小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

  6. 6

    仕上げに刻み海苔を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー428 kcal
タンパク質16 g
脂質24 g
炭水化物24 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-01-28