マスタードポテトサラダ

マスタードと相性抜群のポテトサラダ。

調理時間 15
上級
448 kcal
2人分
洋食イタリアンご飯がすすむブランチ
マスタードポテトサラダ

材料

2人分
ブロッコリー297g
キャベツ少々
小さじ2
少々
にんにく大さじ1/2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりを一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚バラを炒める。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー448 kcal
タンパク質33 g
脂質27 g
炭水化物46 g
塩分2.5 g

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更新日: 2024-09-24