カレーポテトサラダ

家庭で簡単に作れる本格ポテトサラダ。

調理時間 29
普通
250 kcal
2人分
ご飯がすすむ低カロリーさっぱりおもてなし
カレーポテトサラダ

材料

2人分
もやし372g
アスパラ150g
小松菜1/4個
玉ねぎ1/4個
みりん大さじ2
ごま油大さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。

  4. 4

    3分ほど煮込む。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでソースをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります

栄養成分(1人分)

カロリー250 kcal
タンパク質15 g
脂質10 g
炭水化物13 g
塩分2 g

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更新日: 2024-05-25