ネギしらす丼

ネギがアクセントの絶品しらす丼。

調理時間 12
普通
327 kcal
2人分
初心者向け簡単野菜たっぷり韓国
ネギしらす丼

材料

2人分
あさり400g
にんじん100g
玉ねぎ適量
にんにく適量
醤油小さじ1
砂糖大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりを角切りに切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう

栄養成分(1人分)

カロリー327 kcal
タンパク質25 g
脂質9 g
炭水化物17 g
塩分3.4 g

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更新日: 2024-01-17