味噌煮魚
忙しい日でもパパッと作れる煮魚。

材料
3人分| しらす | 169g |
| 小松菜 | 少々 |
| 玉ねぎ | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
| ごま油 | 大さじ1 |
作り方
- 1
材料を準備し、計量する。
- 2
ブロッコリーを一口大に切る。
- 3
9分ほど煮込む。
- 4
7分ほど煮込む。
- 5
塩こしょうで味を調える。
- 6
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
- 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
忙しい日でもパパッと作れる煮魚。

| しらす | 169g |
| 小松菜 | 少々 |
| 玉ねぎ | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
| ごま油 | 大さじ1 |
材料を準備し、計量する。
ブロッコリーを一口大に切る。
9分ほど煮込む。
7分ほど煮込む。
塩こしょうで味を調える。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-09-13