カレータコの唐揚げ
カレーがアクセントの絶品タコの唐揚げ。

材料
3人分| ツナ缶 | 223g |
| 玉ねぎ | 1個 |
| にんじん | 1個 |
| トマト | 2個 |
| 味噌 | 大さじ1 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 塩 | 小さじ1 |
作り方
- 1
野菜を洗い、水気を切る。
- 2
なすを薄切りにする。
- 3
両面をこんがり焼く。
- 4
強火で一気に炒める。
- 5
調味料を加えて味をなじませる。
- 6
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
料理のコツ・ポイント
- 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
カレーがアクセントの絶品タコの唐揚げ。

| ツナ缶 | 223g |
| 玉ねぎ | 1個 |
| にんじん | 1個 |
| トマト | 2個 |
| 味噌 | 大さじ1 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| 塩 | 小さじ1 |
野菜を洗い、水気を切る。
なすを薄切りにする。
両面をこんがり焼く。
強火で一気に炒める。
調味料を加えて味をなじませる。
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。
更新日: 2024-03-18