大根サバの味噌煮
大根がアクセントの絶品サバの味噌煮。

材料
4人分| エビ | 398g |
| ほうれん草 | 適量 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| ごま油 | 少々 |
| にんにく | 大さじ1/2 |
作り方
- 1
下ごしらえをする。
- 2
ブロッコリーをみじん切りに切る。
- 3
中火で3分加熱する。
- 4
強火で一気に炒める。
- 5
弱火でじっくり火を通す。
- 6
味を見て、塩加減を調整する。
- 7
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- お好みで辛さを調整してください
- 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
大根がアクセントの絶品サバの味噌煮。

| エビ | 398g |
| ほうれん草 | 適量 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| ごま油 | 少々 |
| にんにく | 大さじ1/2 |
下ごしらえをする。
ブロッコリーをみじん切りに切る。
中火で3分加熱する。
強火で一気に炒める。
弱火でじっくり火を通す。
味を見て、塩加減を調整する。
器に盛り付けて完成。
更新日: 2024-02-15