照り焼き鮭の塩焼き

照り焼きの風味が楽しめる鮭の塩焼き。

調理時間 10
上級
268 kcal
3人分
おもてなし中華アジアン
照り焼き鮭の塩焼き

材料

3人分
ホタテ208g
キャベツ100g
砂糖大さじ2
大さじ1
生姜小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    だし汁を加えて煮る。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー268 kcal
タンパク質24 g
脂質21 g
炭水化物58 g
塩分2.9 g

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更新日: 2024-09-22