温しゃぶ豚しゃぶ

温しゃぶがアクセントの絶品豚しゃぶ。

調理時間 60
上級
264 kcal
3人分
クリーミー夕食
温しゃぶ豚しゃぶ

材料

3人分
鶏もも肉203g
玉ねぎ100g
キャベツ150g
にんじん1/2個
小さじ1
みりん小さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    中火で3分加熱する。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー264 kcal
タンパク質33 g
脂質25 g
炭水化物34 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-01-12