丼牛カルビ焼き

丼がアクセントの絶品牛カルビ焼き。

調理時間 22
簡単
294 kcal
3人分
カリカリ
丼牛カルビ焼き

材料

3人分
ソーセージ311g
きゅうり150g
こしょう大さじ2
砂糖小さじ1
ごま油少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    アスパラを薄切りにする。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    中火で5分加熱する。

  5. 5

    弱火でじっくり火を通す。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    仕上げにみょうがを添える。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー294 kcal
タンパク質34 g
脂質5 g
炭水化物41 g
塩分2.2 g

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更新日: 2024-11-08