味噌牛カルビ焼き

忙しい日でもパパッと作れる牛カルビ焼き。

調理時間 23
普通
320 kcal
2人分
韓国定番
味噌牛カルビ焼き

材料

2人分
合い挽き肉229g
ほうれん草150g
きゅうり少々
じゃがいも1個
にんにく大さじ2
小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    小松菜を一口大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

    油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  4. 4

    9分ほど煮込む。

  5. 5

    中火で9分加熱する。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    仕上げに紅生姜を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー320 kcal
タンパク質31 g
脂質21 g
炭水化物55 g
塩分2.4 g

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更新日: 2024-03-07