甘辛鶏そぼろ

家庭で簡単に作れる本格鶏そぼろ。

調理時間 29
簡単
437 kcal
2人分
もちもちお酒に合うさっぱりパーティー
甘辛鶏そぼろ

材料

2人分
豚ひき肉136g
玉ねぎ2個
醤油適量
味噌適量
にんにく適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    キャベツを千切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、じゃがいもを炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

    作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みでごまだれをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー437 kcal
タンパク質29 g
脂質22 g
炭水化物52 g
塩分1.3 g

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更新日: 2024-06-09