生姜肉野菜炒め

忙しい日でもパパッと作れる肉野菜炒め。

調理時間 44
簡単
416 kcal
2人分
時短季節
生姜肉野菜炒め

材料

2人分
鶏もも肉371g
キャベツ1/4個
じゃがいも適量
味噌大さじ2
砂糖大さじ1
生姜小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりを一口大に切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

    水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    仕上げに糸唐辛子を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー416 kcal
タンパク質25 g
脂質11 g
炭水化物57 g
塩分0.8 g

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更新日: 2024-02-01