トマトロールキャベツ
忙しい日でもパパッと作れるロールキャベツ。

材料
1人分| 鶏もも肉 | 392g |
| なす | 1/2個 |
| にんじん | 少々 |
| 生姜 | 適量 |
| 醤油 | 少々 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
なすは食べやすい大きさに切る。
- 3
中火で10分加熱する。
- 4
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 5
中火で8分加熱する。
- 6
だし汁を加えて煮る。
- 7
お好みでごまだれをかけて召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
忙しい日でもパパッと作れるロールキャベツ。

| 鶏もも肉 | 392g |
| なす | 1/2個 |
| にんじん | 少々 |
| 生姜 | 適量 |
| 醤油 | 少々 |
調味料を合わせておく。
なすは食べやすい大きさに切る。
中火で10分加熱する。
鍋に水を入れて沸騰させる。
中火で8分加熱する。
だし汁を加えて煮る。
お好みでごまだれをかけて召し上がれ。
更新日: 2024-11-15