中華ミートボール
中華がアクセントの絶品ミートボール。

材料
1人分| 鶏むね肉 | 123g |
| 玉ねぎ | 150g |
| にんじん | 2個 |
| 醤油 | 少々 |
| 酢 | 小さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| 酒 | 小さじ1 |
作り方
- 1
下ごしらえをする。
- 2
にんじんは食べやすい大きさに切る。
- 3
フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。
- 4
3分ほど煮込む。
- 5
中火で4分加熱する。
- 6
調味料を加えて味をなじませる。
- 7
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
中華がアクセントの絶品ミートボール。

| 鶏むね肉 | 123g |
| 玉ねぎ | 150g |
| にんじん | 2個 |
| 醤油 | 少々 |
| 酢 | 小さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| 酒 | 小さじ1 |
下ごしらえをする。
にんじんは食べやすい大きさに切る。
フライパンに油を熱し、ほうれん草を炒める。
3分ほど煮込む。
中火で4分加熱する。
調味料を加えて味をなじませる。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-10-28